8時起床昨日は全てを手放して休んだおかげで楽に目が覚めた。8時半❄️祝詞とお祈り計画❄️般若心経と六法拝ストレッチとユウトレとマリナトレ9時半食事の用意と片付けタルトの生地作り食事両学長の動画10時半クランベリーとキャラウェイのライ麦全粒粉パン作り…