8時15分起床身だしなみ体重測定8時半❄️祝詞、お祈り計画❄️般若心経、六方拝ストレッチ、ユウトレ、マリナトレ❄️掃除機、お香、換気食事の用意と片付けここでトラブル胃を掴まれて揉まれているみたいな痛み。全身から汗が出て、更年期障害の時みたいに服が濡…