26日17時夕飯の用意夕飯両学長やたぱぞうさんの動画❄️般若心経唱える19時月末までの料理大豆ミートのキーマカレーと麻婆茄子ほうれん草のねりごま和えにんじんと牛蒡のマヨネーズサラダ牛蒡と豚肉の炒め煮もち麦と玄米と雑穀米のおこわ白菜と昆布の一夜漬け…
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