5時半起床4時間ちょっとしか寝ていない。このままいくと爆発的食欲につながる。何処かで寝よう。炊飯全粒粉パン作りストレッチとユウトレ計画❄️祝詞とお祈り動画の編集アフレコお土産作りパンとパイとおにぎりを持っていってもらうことにした。同時にブラン…
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