夢に挑戦できる自分になるために！ 夢を叶えて忙しくなってからも、 潰れない自分になるために！ 自分軸構築に必要な６つ 1・栄養のある食事…野菜、たんぱく質、穀物 2・週に3日の定期的な運動…ジムとプール 3・8時間の睡眠…出来れば10時から6時 4・リラック…

イベント続きでお掃除ができなかったら、更新すること自体忘れていた掃除が出来なくても書いて良かったブログやめると、やらなくなるから、とりあえず定着するまでお掃除ブログにしておこう。家について玄関のたたきを磨くアトリエにとりあえず置いた荷物を…