夢に挑戦できる自分になるために！ 夢を叶えて忙しくなってからも、 潰れない自分になるために！ 自分軸構築に必要な６つ 1・栄養のある食事…野菜、たんぱく質、穀物 2・週に3日の定期的な運動…ジムとプール 3・8時間の睡眠…出来れば10時から6時 4・リラック…

どうしてこんなに、苦手なことの克服ばっかりやりなさいというメッセージが降りてくるのかな？と、思ったら、土星逆行中は苦手なことを克服するのに最適な期間で、その時に強化したことって、安定するんだって。それはすごく有難い。お掃除とダイエットと経…