夢に挑戦できる自分になるために！ 夢を叶えて忙しくなってからも、 潰れない自分になるために！ 自分軸構築に必要な６つ 1・栄養のある食事…野菜、たんぱく質、穀物 2・週に3日の定期的な運動…ジムとプール 3・8時間の睡眠…出来れば10時から6時 4・リラック…

目が痒い…ほぼ一日中目をこすっている。桜が見たい。そう思っている時に自分が桜アレルギーであることは忘れている。正確に言えば頭の片隅にはあるものの、まぁ、きっと大丈夫だろうとか思っている。そんなこんなで、早朝のお散歩のツケは大きい。まぁまぁ、…