ナウシズ 束縛、苦痛…誠実に忍耐強く取り組む
ソードの6 Science…未知の領域を探検することを楽しむ
7時半ごろにウォーキングを始めたら雨！
傘だけでは足りず
慌てて足湯で雨ガッパを着る
お参り
8時半出勤
祝詞、筋トレ、ストレッチ、筋膜ローラー
お香、掃除、
動画編集とアップ
動画の撮影
今日はアラビア語＾＾
この世界巡りはなかなか楽しい♪
知らないことがいっぱい
昼食の準備と昼食、片付け
英語の先生とzoom
知らないことを教えて頂けて有り難い。
おやつにぶどう
退勤まで週末までの食事作り
団子汁と、ウインナーソーセージのスープ
ソーセージとアスパラのハニーマスタード
ちくわの蒲焼き
牛蒡の甘酢
五目煮
サバの西京焼き
空芯菜と牛肉のガーリック炒め
ワインビネガーとバルサミコのドレッシング
モロッコインゲンとベーコンのピンクニンニク炒め
里芋の味噌煮
サーモンのクリームペンネ
にんじんと春菊の胡麻和え
玄米ごはん
時間切れでここまで。
動画の編集ミスに気づき残業
風呂、洗濯、マッサージ、漫画
占い
雷と雨で車で帰る
アパートに帰って倒れるように寝てしまい、
3時半に起きてアイビスペイントとインスタアップ
そのまま起き出し明け方ウォーキング
続きを次の日に書いたのでチェックなしでアップします。
神さまと皆さまに感謝して
