夕べは24時に寝て8時に目が覚める主様ゴミ捨てをありがとうございます8時半起床❄️祝詞とお祈り計画❄️般若心経と六方拝とポジティブワードの音読ストレッチとユウトレとマリネス10時食事動画編集片付け12時にお友達に迎えに来てもらって諏訪教室に向かう。去…