8時半起床（なんとまるまる12時間寝ていたのですが、まだ眠い久しぶりの東京に身体がびっくりしてますかね）9時体重測定❄️祝詞とお祈り計画❄️般若心経と六方拝ストレッチ、ユウトレ、マリナトレ食事の用意10時食事両学長の動画食事の片付け11時料理スイーツ…