ナウシズ逆位置 束縛・苦痛…怒りをコントロールすること、衝動を抑えること、ゆるぎない信念を持つことウォーキングを入れるとどうやっても1日の時間が足りなくなる。アトリエや資料室が片付くまでは、掃除や整理で歩数を増やそう朝早くからゴミ捨てや動画の…
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