夢に挑戦できる自分になるために！ 夢を叶えて忙しくなってからも、 潰れない自分になるために！ 自分軸構築に必要な６つ 1・栄養のある食事…野菜、たんぱく質、穀物 2・週に3日の定期的な運動…ジムとプール 3・8時間の睡眠…出来れば10時から6時 4・リラック…

note を始めて明後日で100日になるらしい。無我夢中で楽しい毎日です。ただ書き続ける中で、予想もしなかったものが自分の中から生まれてくるのを見るのは面白い。おやすみなさい。