隠してもむだむだ。
秘密にしようと思ってもだめだめ。
監視カメラやインターネット、
AIやロボットが高度に発達した世の中では、
悪事が成り立たない。
人はそれそれの好みに合わせて、
カスタマイズされた生活を送る。
人と比べる必要もなくなるから、
悪口も愚痴もなくなるよ。
感情のブレも健康状態も一目瞭然。
窮屈に感じなくて大丈夫。
監視されて支配されているわけじゃない。
全てがスケルトンになって、
みんなが自由で平等な社会になるだけ。
私たちが意識することは、
自分を大切にして、他の人をどれだけ幸せにできるかに挑戦するだけ。
恥ずかしいという気持ちを捨てて、
勇気をもって、やりたいことをしよう。
誰でも自信を持って楽しんで生きて大丈夫。
世界中のみんなが、
お互いの生き様の証人になれたら、
誰も孤独を感じない。
自分の才能を開花させて、
周囲の人も幸せにしていこう。
そんなこんな時代の自分軸の作り方
まずはレコーディングをして、
何を見ないようにしているのか、
無意識の意識を見つけてみよう。
夢に挑戦できる自分になるために！
夢を叶えて忙しくなってからも、
潰れない自分になるために！
自分軸構築に必要な６つ
2・週に3日の定期的な運動…ジムとプール
3・8時間の睡眠…出来れば10時から6時
4・リラックス…お風呂、お昼寝、お手入れ
5・お金…経費の記録
6・掃除、断捨離…毎日どこをしたか記録
この６つができるようになると
精神が安定して疲れにくくなるし
自分に自信が持てるようになるんだよね
人にはこんな話しをしていても
自分では出来ていない。
有言不実行はまずい😱
そんなこんなの来るべき時代の
レコーディング自分軸
☘️予定
8.所用…ひたすら掃除
🏃♀️運動
🍽食事
total 1856カロリー
🍀結果
0・夢の挑戦…2
1・栄養のある食事…○
2・週に3日の定期的な運動… 1 分
3・8時間の睡眠… ○ 時間
4・リラックス…お昼寝
5・経費… 0 円
6・掃除、断捨離…アトリエ、玄関
7. 薬…○
サプリ…○
8.所用…プラごみ.お風呂、面接、掃除、お昼寝、掃除、料理、創作
9.一日一善…褒める、励ます、才能についての手紙を書いて送る
10.ゴミ出し準備…月曜、水曜、木曜、金曜、土曜
💘一言
さらに優れたアプリを見つけた。
その名もカロリーママ
カロリーママさんがめっちゃ世話焼きで、
頼りになる。
こんな風に
しょっちゅう励ましてくれるから幸せ💕
さらに頑張れる環境になってきたよ。
意外に動いているし、
カロリーを消費しているのだとも分かって、
ちょっと自信になった。
中途半端に関わらず誤魔化さず、
正面から向き合えていると思う。
目標体重に向かって頑張ろう。
🤫測定値（0,5,10,15,20,25日ごろ）
